アトピー性皮膚炎でお悩みの方へ｜長崎市の整体 げんきだまぷらす

食べ物も、日用品も気をつけているのに、肌が落ち着かない。

「これ以上、何をすればいいの？」と悩んでいませんか？

無添加の食品を選び、食生活を見直している。

肌にやさしい洗剤や化粧品を使い、保湿も欠かさない。

皮膚科にも通い、整体や鍼など、さまざまな方法を試してきた。

それでも、良くなったと思ったら、またかゆくなる。

夜中に何度も目が覚めて、朝起きても疲れが取れない。

周囲からは「食生活を変えたら？」「もっと保湿した方がいいよ」と言われる。

でも、自分なりにできることは、もう十分やってきた。

「いつになったら、このかゆみから解放されるんだろう。」

そんな思いを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？

げんきだまぷらすでは、肌の不調だけでなく、日頃の身体の緊張や疲労、睡眠の状態にも目を向けながら、心身をゆっくり休めるためのサポートを行っています。

こんなお悩みはありませんか？

• 皮膚科に通っているのに、肌の不調を繰り返している。
• 食べ物や日用品に人一倍気をつけている。
• かゆみが強く、夜中に何度も目が覚める。
• 肌の赤みや乾燥が気になり、人目が気になる。
• 汗をかくと、かゆみが強くなる。
• 仕事や家事、勉強に集中できないことがある。
• 首や肩が緊張し、身体がいつも疲れている。
• ストレスが続くと、かゆみが強くなる気がする。
• 子どものアトピーが気になり、家族も悩んでいる。
• 肌のことを気にせず、旅行やスポーツを楽しみたい。

ひとつでも当てはまる方に、読んでいただきたい内容です。

なぜ、こんなに気をつけているのに繰り返すのでしょうか？

アトピー性皮膚炎は、単に肌が弱いという問題ではありません。

アトピー性皮膚炎には、皮膚のバリア機能や免疫の働き、体質、生活環境など、さまざまな要因が関係しています。

健康な皮膚には、外からの刺激を防ぎ、水分を保つ働きがあります。

ところが、アトピー性皮膚炎では、このバリア機能が低下しやすく、乾燥や刺激によって炎症やかゆみが生じることがあります。

かゆいから、かいてしまう。

かくことで肌が傷つき、さらに炎症が強くなる。

そして、またかゆくなる。

「かゆい → かく → さらにかゆくなる。」

この悪循環が、症状を長引かせる要因のひとつになります。

また、ストレスや汗、乾燥、季節の変化などによって、症状が悪化する場合もあります。

アトピーが繰り返されるのは、努力が足りないからではありません。

大切なのは、皮膚の炎症を適切に治療しながら、ご自身の生活や身体の負担にも目を向けることです。

肌の不調は、睡眠や気持ちにも影響します。

かゆみで眠れない夜が続いていませんか？

アトピー性皮膚炎のつらさは、肌の赤みやかゆみだけではありません。

夜になるとかゆみが強くなり、なかなか眠れない。

やっと眠れたと思っても、無意識に肌をかいて目が覚めてしまう。

朝起きても疲れが残り、仕事や家事、勉強に集中できない。

そんな毎日が続くと、身体だけでなく、気持ちまで疲れてしまうことがあります。

さらに、睡眠不足や精神的なストレスが、かゆみを強く感じることに関係する場合もあります。

肌のことだけでなく、毎日の生活も大切にしたい。

皮膚科での治療とともに、睡眠や休息、ストレスへの対処にも目を向けることが大切です。

げんきだまぷらすでは、こうした日常生活の負担についても丁寧にお話を伺います。

食べ物を制限しすぎていませんか？

「あれもダメ、これもダメ」と頑張りすぎている方へ。

アトピー性皮膚炎で悩んでいる方の中には、食生活にとても気をつけている方がいらっしゃいます。

添加物を避けたり、食べるものを細かく選んだり、さまざまな情報を調べたり。

もちろん、食物アレルギーが確認されている場合には、医師の指示に従った対応が必要です。

しかし、アトピー性皮膚炎だからといって、すべての方に厳しい食事制限が必要なわけではありません。

医学的な根拠がないまま多くの食品を避けると、栄養が偏ったり、食事そのものが負担になったりすることもあります。

気をつけることを増やすより、無理なく続けられる生活を。

食事や生活習慣を見直す際には、必要以上に制限を増やさず、医師と相談しながら、ご自身に合った方法を考えることが大切です。

なぜ、げんきだまぷらすでは身体全体を見るのか？

肌だけでなく、身体の緊張や疲労にも目を向けています。

げんきだまぷらすは、2008年に長崎市で開業しました。

これまで、肩こりや腰痛、スポーツによる身体の不調など、さまざまなお悩みを抱える方々と向き合ってきました。

当院では、不調を感じている部分だけでなく、姿勢や関節の動き、筋肉の緊張、身体全体のバランスを確認しています。

アトピー性皮膚炎でお悩みの方についても、日頃の疲労や睡眠の状態、身体の緊張などに目を向けます。

特に、首の上部を含めた身体の状態にも着目しています。

首は頭と身体をつなぎ、姿勢や筋肉の緊張とも関わりの深い部分です。

首や肩周辺に緊張がみられる場合には、お身体の状態に合わせたケアを行います。

ただし、首の状態がアトピー性皮膚炎の原因であるというわけではありません。

強く押さない、ボキボキしない、やさしい施術。

げんきだまぷらすの施術は、手だけを使った、身体に負担の少ないやさしい方法です。

強く押したり、無理にひねったり、ボキボキと音を鳴らしたりすることはありません。

肌が敏感な方には、炎症のある部分への刺激を避けるなど、身体の状態に合わせて配慮します。

身体に無理をさせず、リラックスしやすい状態を目指してサポートします。

なお、当院の施術はアトピー性皮膚炎そのものを治療するものではありません。皮膚科での治療と並行して、身体の緊張や疲労に対するケアを行います。

施術後の休息も大切にしています。

忙しい毎日から少し離れ、身体をゆっくり休める時間を。

げんきだまぷらすでは、施術後の休息も大切にしています。

施術後は、30〜60分ほどベッドでゆっくりとお休みいただきます。

日頃、仕事や家事、育児などで忙しく過ごしている方にとって、何も考えずに身体を休める時間は、意外と少ないものです。

休息中には、「身体が軽くなった」「すっきりした」「温かくなった」と感じる方もいれば、眠気やだるさを感じる方もいらっしゃいます。

感じ方には個人差があり、必ずしも同じ変化が現れるわけではありません。

施術を受けて終わりではなく、その後の時間も大切に。

慌ただしい日常から少し離れ、ご自身の身体と向き合う穏やかなひとときをお過ごしください。

お子さんのアトピーで悩んでいる保護者の方へ

「代わってあげられるなら、代わってあげたい。」

夜中にかゆがって、何度も目を覚ます。

かきむしってしまう姿を見るのがつらい。

学校や部活動で汗をかくたびに、肌の状態が気になる。

何か良い方法はないかと調べ続け、食事や日用品にも気を配っている。

お子さんの肌のことで、毎日心配されている保護者の方もいらっしゃると思います。

アトピー性皮膚炎は、適切な治療を続けながら、成長や生活環境に合わせてケアしていくことが大切です。

お子さんにも、ご家族にも、無理をさせないこと。

げんきだまぷらすでは、お子さんの気持ちや身体の状態を大切にしながら、ご相談を承っています。

なお、お子さんの皮膚症状については、まず小児科や皮膚科で適切な診断と治療を受けることをおすすめしています。

今日からできる、肌と身体をいたわる3つの習慣

① 保湿とお薬によるケアを続ける。

肌の乾燥を防ぐため、医師から指示されている保湿や外用薬によるケアを継続しましょう。

症状が落ち着いてきても、自己判断で治療を中止しないことが大切です。

② 汗をかいた後は、肌を清潔に。

汗は、かゆみのきっかけになることがあります。

運動や外出で汗をかいた後は、必要に応じてやさしく洗い流したり、清潔なタオルで押さえるように拭いたりしましょう。

洗いすぎや強くこすることは避けてください。

③ 睡眠と休息を大切にする。

かゆみで眠れない日が続くと、身体も気持ちも疲れてしまいます。

寝室の温度や湿度を調整し、寝る前はゆったりと過ごせる環境をつくりましょう。

全部を一度に変える必要はありません。無理なく続けられることから始めてみてください。

皮膚科で治療を受けている方へ

お薬をやめる必要はありません。

アトピー性皮膚炎の治療では、保湿や炎症を抑えるお薬など、皮膚の状態に応じた医学的な治療が大切です。

げんきだまぷらすでは、皮膚科での治療を尊重しています。

現在使用しているお薬は、医師の指示に従って継続してください。

また、次のような場合は、まず皮膚科などの医療機関へご相談ください。

• 肌が急にじゅくじゅくしたり、痛みや腫れが強くなったりしている。
• 発熱を伴う、赤みが急に広がるなど、感染が疑われる。
• 顔や目の周囲に強い症状が出ている。
• かゆみで眠れない日が続いている。
• これまでの治療を続けても、症状が十分に落ち着かない。

当院は、皮膚科への通院をやめていただく場所ではありません。

医療機関での治療と併用しながら、身体の緊張や疲労に対するケアを通じて、心地よく日常生活を送るためのお手伝いをします。

肌のことばかり気にする毎日から、少しでも気持ちが楽になる毎日へ。

好きな洋服を着たい。

人目を気にせず、外出したい。

夜はぐっすり眠りたい。

汗を気にせず、スポーツを楽しみたい。

そんな当たり前の日常を、大切にしたいと思っています。

「もう、何を試せばいいのか分からない。」

いろいろな方法を試してきた方ほど、そんな気持ちになることがあるかもしれません。

これまで、どんなことに気をつけてこられたのか。

どんなときに、肌の不調が強くなるのか。

今、一番困っていることは何なのか。

まずは、そのお話から聞かせてください。

ご予約・ご相談

お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

げんきだまぷらす

長崎市浜口町。電車通り沿い、「プラっとモール長崎」の向かい側にあります。

長崎バス「原爆資料館」バス停から徒歩約1〜2分。

路面電車「原爆資料館」電停から徒歩約1〜2分。

公式LINEからのご予約・お問い合わせ

https://lin.ee/LxQVpnC

お電話:095-801-7223

携帯：080-5218-0603

肌の悩みだけでなく、毎日のつらさも聞かせてください。