投げる瞬間だけ、手が言うことをきかない方へ

キャッチボールなら、普通に投げられる。

でも、試合になると違う。

ボールが指から離れない。
あるいは、思っていない方向へいく。

体はどこも痛くない。
それなのに、投げることだけができない。

その状態が、いつからか続いていませんか。

こんな状態では、ありませんか

• 練習では投げられるのに、試合や送球の場面だけ狂う

• 投げる瞬間に、手が止まる。または、早く離れてしまう

• フォームを何度直しても、戻らない

• 「気持ちの問題」「メンタルが弱い」と言われてきた

• 投げることを考えると、前の晩から落ち着かない

ひとつでも当てはまる方に、読んでいただきたい内容です。

気持ちの問題では、ありません

まず、お伝えしたいことがあります。

これは、単純に根性や性格だけの話ではありません。

投げるという動作は、本来、考えずにできていたものです。

何百回、何千回と繰り返して、体が自然に動くようになった。

それが、あるときから意識にのぼります。

一度意識すると、今度は自分で操作しようとする。

そのことが、かえって動きを難しくする場合があります。

歩くときに、右足を出す角度を考えながら歩く人はいません。

考えた瞬間、歩きにくくなることがあります。

投げる動作にも、似たことが起きる場合があります。

そして、もうひとつ。

緊張や不安が強くなると、必要以上に筋肉へ力が入り、動作のタイミングが乱れることがあります。

指を離すタイミングがずれる。肩に力が入る。

つまり、必ずしも投げる力そのものが落ちたわけではないのです。

本来できていた動作が、余計な力や意識によって妨げられている可能性があります。

だから、練習を増やすことが逆効果になる場合もあります

ここが、いちばんつらいところだと思います。

うまくいかないから、練習する。

練習するほど、投げる瞬間を意識する。

そして、ますます自然に投げられなくなる。

そんな悪循環に陥ることがあります。

真面目に取り組んできた方ほど、何とかしようと努力を重ねます。

しかし、フォームを直すことだけでは解決しない場合もあります。

動作そのものだけでなく、体全体の状態にも目を向けることが大切だと考えています。

げんきだまぷらすで行っていること

当院では、首のいちばん上にある上部頚椎を含め、体全体のバランスを確認します。

首は、頭と体をつなぐ大切な場所です。

強くひねったり、無理に音を鳴らしたりする施術ではありません。

施術の流れ

① お話を伺います

いつから、どのような場面で症状が出るのか。

練習量や睡眠の状態なども確認します。

② 体のバランスを確認します

姿勢や体の動き、力の入り方などを確認します。

③ 施術を行います

体に無理な負担をかけない、やさしい施術です。

④ 施術後は30分ほど休んでいただきます

施術後、体をゆっくり休めていただく時間を大切にしています。

初回は全体で60分ほどです。

最後に、確認できた体の状態についてお伝えします。

投球フォームを直接指導するのではなく、まずは体が自然に動ける状態を目指します。

※施術による変化には個人差があり、イップスの改善を保証するものではありません。

遠方の方へ

イップスでお困りの方の中には、近くに相談できる場所がない方もいらっしゃいます。

げんきだまぷらすでは、長崎を拠点に九州各地のほか、東京・大阪などでも出張施術を行っています。

また、直接お越しになれない方には、遠隔での施術も行っています。

日程などは、お気軽にお問い合わせください。

ご自身でできること

今日から、2つだけ。

特別な道具は必要ありません。

① 投げる前に、ゆっくり息を吐く

口から長く息を吐いてみてください。

吸うよりも、吐く時間を長くします。

3回で構いません。

ゆっくりした呼吸は、緊張を和らげる助けになります。

② 寝る前のスマートフォンを控える

夜、寝る1時間前はスマートフォンを置いてみてください。

睡眠は、心身の疲労回復にとって大切な時間です。

十分な休息を取ることも、体を整えるためのひとつの方法です。

毎日できなくても構いません。

できるところから始めてみてください。

こんなときは、先に病院へ

次のような場合は、まず医療機関で相談することをおすすめしています。

• 投げるとき以外にも手が震える、字が書きにくい

• 肩や肘にはっきりした痛みや引っかかりがある

• 眠れない日が続き、食欲も落ちている

イップスに似た症状でも、別の原因が隠れている場合があります。

まずは必要な検査や診察を受けていただくことが大切です。

最後に

げんきだまぷらすは、長崎市浜口町にあります。

電車通り沿い、プラっとモールの向かい側。

原爆資料館電停から歩いてお越しいただけます。

投げられなくなったのは、いつからなのか。

その少し前に、何があったのか。

まずは、そこからお聞きします。

中学生・高校生の方も来られています。

保護者の方からのご相談も承ります。

もう一度、自分らしく投げられるようになりたい。

その想いに寄り添いながら、体を整えるお手伝いができればと思っています。

まずは一度、お話を聞かせてください。

げんきだまぷらす

〒852-8107
長崎県長崎市浜口町3-16
ヴィラフィオーレ201

TEL：095-801-7223

公式LINE：https://lin.ee/48gT6JJ

ホームページ：https://genkidamaplus.com